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季節の変わり目にご注意を！「ぜんそく」について

………　もくじ　…………………………………………………………

～　９月の疾病情報＜気管支喘息＞　～

□　秋来ぬと
□　気管支喘息とは
□　喘息発作の予防
□　薬による治療
□　喘息患者のご家族の方へ
□　ペット対策
□　編集後記～秋は夕暮れ～

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■□秋来ぬと
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９月は１年のうちで最も「季節の変わり目」という言葉が似合う月なの
ではないでしょうか。燃えるような真夏の８月が終わり、残暑は厳しい
ながらも、夕暮れにはさわやかな風が吹き、鈴虫の鳴き声は、秋の訪
れを感じさせてくれます。

秋来ぬと　目にはさやかに見えねども風の音にぞ　おどろかれぬる

秋が来たとは、はっきり見えないけれど、吹いてくる風の音で、秋の訪
れを感じた、、、今から１１００年以上も昔、和歌に詠まれています。

まことに風流なのですが、実はこのさわやかな風が、「気管支喘息」には
大敵なのです。今月は秋に注意しなければならない「気管支喘息」につい
てお届けします。

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■□気管支喘息とは
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気管支喘息は、空気の通り道である気管支に炎症が起き、気道が狭
くなり空気の通りが制限されるために、呼吸が苦しくなる病気です。呼
吸の際に「ゼーゼー、ヒューヒュー」という喘鳴（ぜいめい）がし、呼吸
困難に陥ります。

◎主な原因
１．気温、気圧、湿度
２．アレルゲン（ハウスダスト、ダニ、花粉、ペットの抜毛など）
３．飲酒、喫煙
４．ストレス
５．過度な運動
６．遺伝

～などなど、いろいろな原因が、からみ合って発作を起こします。
９月は季節の変わり目で、気温・気圧の変化が大きく、空気が乾燥
するので、喘息の発作を起こしやすいのです。

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■□喘息発作の予防
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◎アレルギーの原因であるハウスダスト、ダニなどのアレルゲンを
避けましょう。

◎風邪は発作の原因となりやすいので、もし風邪を引いてしまった
ら、長引かせないで、早めに治療しましょう。

◎乾燥は喘息発作の引き金になります。マスクを着用することで、
乾燥を和らげることができます。

◎睡眠不足や偏った食生活に注意し、身体に疲れを溜めないように
しましょう。

◎ストレスも気管支喘息には大敵です。趣味をみつけて、ストレス
を解消しましょう。

◎身体を鍛えることによって発作が起こらなくなることがあります。
しかし、運動によって発作が起きる場合もあるので、医師に相談し
て行ってください

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■□薬による治療
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気管支喘息の薬は、たいへん進歩しており、副反応が少なく効果が
持続する優れた薬ができています。

長期管理薬（コントローラー）と、発作治療薬（レリーバー）の２種類に
大別され、用途によって使い分けます。

○長期管理薬（コントローラー）
・吸入ステロイド剤
・長期作用型の気管支拡張薬
・抗アレルギー剤

○発作治療薬（レリーバー）
・経口ステロイド薬
・気管支拡張剤

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■□喘息患者のご家族の方へ
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ご家族が喘息発作を起こした場合には、あわてず、次のように対応
します。

まずはじめに、気管支拡張剤を使用して、患者の気管支を拡げ、呼
吸を楽にします。

次に、患者を呼吸のしやすい体勢にします。
寝かせるよりも、上体を起こして、背もたれを背面にあて、肘を机の
上に置き、肩が緊張しないよう、楽な姿勢にします。
机の上にクッションを置き、それを抱えうつぶせにするのもよいようで
す。

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■□ペット対策
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ペットの抜毛や、ダニなどはアレルゲンになるため、ペットは避け
ましょう、、、
と言われても、現に家族同様のペットを飼っている時はどうすれば
いいのでしょうか。ペットの抜毛や、ダニを完全に駆逐することは
難しいですが、対策はあります。
まず、床のジュウタンを外し、掃除をしやすくします。エアコンを使
用して、湿度を抑えるようにすると、アレルゲンに接する機会を減
らすことができます。
このような工夫をすることで、かわいいペットと楽しく過ごすことが
できます。

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■□編集後記～秋は夕暮れ～
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秋の風情を感じるのは「夕暮れ」が一番です。つぎの三つの和歌は、
みな「秋の夕暮れ」という句で終わっていることから、「三夕（さんせ
き）」と呼ばれています。

さびしさはその色としもなかりけり　槙（まき）立つ山の秋の夕暮れ

心なき身にもあはれは知られけり　鴫（しぎ）立つ沢の秋の夕暮れ

見渡せば花も紅葉もなかりけり　浦の苫屋（とまや）の秋の夕暮れ

意味はよくわからないのですが、なんとなく雅びな風情を感じます。

ご参考までに、およその内容は、

寂しさを感じるのは、景色だけのせいではないが、木が霧の中から現れ
た山の秋の夕暮は、それだけでとても寂しい・・・。

鴫が突然飛び去った小川の夕暮をみると、風流がわからない自分にも、
あわれを感じることができる・・・。

見渡しても、目立つような花や紅葉もないけれど、浦のみすぼらしい小
屋の秋の夕暮をみると、とても物悲しい・・・。

・・・あまり深い意味はないようですが、趣き深いものです。

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■□お知らせ
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最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
次回の「医療・関連ニュース」もお役立ち情報をご案内させていただ
きます。